おはようございます。
早朝散歩終了、To do終了。
めっきり冷え込み、早朝から動くのが大変ですが
変わらず３時前後から起きて動いています。
ちなみに本日は１時半に起床しました。（どこの国の人？？）
さて
私のプチ断食はまだ続いておりまして
昨日の一食はこちらでした。
青椒肉絲（チンジャオロース）セット
久しぶりの外食での青椒肉絲、なかなか美味しかったです。
申し訳ないのですが、ご飯は半分ぐらい残しました。
体重はあまり過度に下げすぎず、過度な運動もせず
毎日のウォーキングをつづけています。
あともう１つ気をつけているのはシルエット。
体重が減っても前・後ろ姿のシルエットが・・・というのは悲しいですよね。
さてさて
そんな日々を過ごしておりますが
明日から一泊でまた京都出張です。
今回も観光ではありませんので、特に楽しいお話はないかもしれませんが
充実した時間にしたいと思っています。
Happy Saturday!
良い日を！
Global Rabbit