おはようございます。
早朝散歩終了、To do終了。
昨日は外出での仕事日、
贅沢は言えませんが、日曜日だけがお休みだと
なかなか疲れが取れませんね。
さて
昨日はワクチン争奪戦？を経験させていただき疲れましたが
気分一新、また新しくスタートです。
もともと心配性で悩みをひきづるタイプだったのですが
（もちろん今でもその傾向はありますが）
自分で自分をコントロールする術を見つけましたので
その方法で行くと、軽減されていきます。
その術は
目標設定、集中、整理、継続 です。
簡単なことに見えますが、なかなか簡単ではありません。
でも、これを繰り返していくことが大事。
そして、ルーティン（日課）にしてしまうのです。
新しいことをやる→日課にしてしまう→
新しいことをやる→日課にしてします。
歯を磨くような感じで日課にしてしまうと、
たくさんのことがさほど苦労しなくてもできるようになっていきます。
ただし。。器用貧乏になる傾向もあり（笑）
今日は
少しゆっくり過ごした後、父のところに行ってきます。
皆様も良い日をお過ごしください。
Happy Sunday!
Global Rabbit