おはようございます。
早朝散歩、無事終了。
９月も後半に入り、どんどん秋めいてきました。
昨日作った親子丼
が、ふわとろにできなかったことで、少し落ち込んでいるrabbitです。
さて
今日の朝食はこちらを使って、ジュース。
プルーンです。
以前ミキプルーン（MIKI Prune）を買っていたことがあったのですが
（今はしていません）
今はフルーツ。
プルーンは、鉄分、ビタミンA,、ビタミンB,、食物繊維などを摂取することができます。
プルーンの皮にアントシアニンが含まれていますので
注意書きなどがない場合は、皮も一緒にいただいています。
朝フルーツがあると、心が明るくなりますね。
次回購入した時は、ソース作りに挑戦したいと思っています。
ソースにあう食材を.. などと考えすと、💲↑.... 頭がいたいです。
良い日を
Global Rabbit