こんばんわ
今日は天気が悪い日だったのですが、外出したり戻ったりの繰り返し。
落ち着かない日になりました。
さて
わたしは毎朝、瞑想をしています。
やり始めてから７年は経過しているでしょうか。
嬉しいことに最近は物事を良い方向に見れるようになっています。
そして、瞑想を定期的に続けることができるように
ある器具を使っています。
それがこの museです。
ヘッドバンドを頭にセット
瞑想中の脳波の動きを測定してくれ
瞑想がうまくいっているかどうかを教えてくれるのです。
(メンタリストのDAIGOさんも活用されている？？らしい？？）
瞑想をやっても、集中できなかったり
悪いことを考える（人の悪いところを思う）のでは、全く意味がありません。
瞑想中が良い脳波の状態になるように
瞑想を継続的に続けるために
MUSEに助けてもらっています。
明日も良い瞑想ができるようにしたいです。
今日もお疲れ様でした。
Global Rabbit