こんばんわ
猛暑の１日が終わりました。
さすがに今日は、15000歩以上の歩数は難しく
10000歩を切った9500歩
下記報告にもありますように
↓
歩くことは長生きにもなりますし、
早朝散歩で、２週間＋３キロの減量が叶いました。
さて
今日の夕食は、
残ったおうどんで、
”うどんナポリタン ＋ ちょっとのお肉”
どこか懐かしい味のするナポリタン
残ったうどんも、洋風にできますね。
うどんの量を少なめにしますと、重たくならないようです。
さてさて
明日は外出の予定です。
猛暑にならないことを願いながら。
今日もお疲れ様でした。
Global Rabbit