すっきりしない天気が続きますね。
朝のブログでは、皆さまから温かいコメントを頂きまして、
本当にありがとうございます。
アドバイス頂きましたように、レモンや生姜の摂取、乾燥を防ぐ、
まだまだこの調子が続くようであれば、病院に行く.. etc. やってみたいと思います。
(もしかすると、花粉症になってしまったのかも... !!)
さて。
体調を崩したことがきっかけになりましたが
久々に、復活したサプリメントがあります。
ミキプルーンです。
そして、セットで利用するといいと言われている
プロテイン
エコー（アボガドオイル）
も、飲み始めました。
飲み方は、
付属のシェーカーに、ブルーン小匙2,プロテイン大匙2,エコー１粒を入れ
お水を加えよく混ぜて飲む - です。
最初の頃は飲むのに少し苦労しましたが、今は全く問題なくなりました。
そう言えば、久しぶりに購入したのも、知人を通して。
ミキの商品はネットで買えないと思っていたのですが、
Webで見てみたら販売しているところもありました。
ネットでも購入できるようになったのですね。
ちなみに、私がずっと飲んでいるサプリメントは
サントリーのセサミンのみ
あとは、食べ物から栄養を摂取するようにしています。
皆さんは、ずっと飲んでいらっしゃるサプリメントって、ありますか？