天気予報通り、今日は暖かい日になりました。
もともと、朝から動くタイプではあったのですが
最近は特に、朝早くから動くようにしています。
今朝は、久しぶりに、Wiiにて運動
ソフトは、Wii Fit+です。
Wiiをお持ちのかたはご存知だと思いますが、
体力測定のメニューを動かすと、"xx日ぶりですね" と言われるんです。
その、"xx" が結構な日数になっておりまして。。。。
さぼっていた証拠ですね。（汗）
さて
今日のメニューは、
こちら
まず、美しい景色を見ながら、走りました。
次に、ヨガの１０メニューを
屋外で運動する時間がない時は、Wiiがとても助かっています。
なかなか毎日は難しいのですが、
できるだけ時間を見つけて、継続していきたいと思っています。