（こいつがオイラの腕と足を縛る奴
）フィットネスが休みの間も、自重トレーニングはしてたけど、
やっぱり辛くなると、追い込めないもんで…
今日はトレーニング前に20分ウォーキング。
そして、そしてトレーニングは始まったのでした。
以外や以外、上半身は難無くクリア。
まだまだ行ける…位の感じ
が、下半身に変わった途端…
息は上がるは、フラフラするわ…。
歳の証拠ですな、下半身が弱ってるのは…
死にそうな思いで、全行程を終了後、20分のジョギング。
僕と同じ世代なら、きっと喜ぶ『BON JOVI』を聞きながら…
しかもBest盤
入念にストレッチをして、終了
明日、筋肉痛にならないでね…と、祈りを込めて
さぁ、仕事だ
行ってきまぁす