１ヶ月たちました

ジムに行き始めて１ヶ月たちました。
壮大な目標をたてていたのですが
フタを開けてみると、やはり意外と
回数行かれず、週に1.5回くらいしか
行かれなかった。
パーソナルトレーナーには食事の指導
も受けていて、それも日常の忙しさで
完璧にはできず(^_^;)

とは言え、初日にバキバキの筋肉痛に
なった同じトレーニングメニューが
楽になってきて、筋肉痛も薄っすらな
トコまでは来たw
また新しいメニューを考えてもらって
筋肉痛になってやるー！w

でも、ちゃんと腰と膝は痛くならない
メニューばかり。
今月は週２～３行けると良いなぁ。