GLITTER STUDIO☆HAPPY&SMILE -2ページ目

レーシックの結果！！！

おはようございます！

はい!元気で頑張ってました

、MIINAです

皆さん風邪などひいてませんか？？

寒いですね！！負けずにがんばりましょう！！

術後、検診を受けにいってきましたよ！

気になる目の度数・・・・・

0.08からの、１．５見えました！

嬉しいです！！

私のは、角膜薄い人のラゼックという方法だったので、

目薬が4種類もあったんですが、

今は、もう普通に見えます！！

コンタクトはずさなくても良いなんて・・・・

だいぶ夢のようですよ！！！

コンタクトにストレスを感じている方におすすめします！

私は、かなり目に負担かけていました！

夜遅くまでつけ、朝早くつける・・・・。

これに当てはまる方、気をつけて下さいね！

角膜知らぬ間に、MIINAのようにうす～～～～くなってしまう可能性あります。

寝る前にはずして、最低でも１～２時間以上はメガネで過ごすって大事だった事がわかりました。

目の手術をして、目の大事さに改めて気づかされました

はい！皆さんも目はお大事に・・！！

レーシックが気になった方紹介しますよ！お友達が少し安くなる券いただきました！

昨日から、携帯のＥメールとtwitterがいかなくて、、、おかしい

AUにメンテナンスいってきます！！

目がよくなるレーシック手術、LASEKラゼック（^_^）

おはようございます（*^_^*）

皆さま、お元気でした？？(笑)

はい(笑)MIINAは元気です

ブログお休みしててすみません！

じつは、目がよくなる手術、レーシック手術してきたんです！！！！！

はい。いきなりでびっくりですよね(笑)

前々から、コンタクトにストレスを感じていて、

忙しい日は、はずしてもすぐつけるという悪循環・・・かなり目に負担かけていました。

レーシックをやるまでにも、いろいろ悩みました！！

失明するの？失敗？かなり痛い？どこがよい？検索しまくりましたよ(笑)

結構、こっそり

芸能人の方、スポーツ選手。などやっていて！！それもちょっと安心しました！

あと、気になる失明！は失明とは関係ない部位の手術なので大丈夫！

一度、ニュースになったのは、その病院で消毒を怠ったためだそうです。

今はかなり時間も短縮なレーザーで早いし、衛生的という事。

あとは、料金がちょっとお高めなので少し考えますが・・
一生のコンタクトのケアセット、手間、を考えたら、安いと思います。

そしてっ(笑)

新春を爽やかに迎えるために決意したのです

決意したのはいんですが、レーシックは誰でもできるわけではなく

検査して合格した目であれば、良いそうで！！！！

10人に一人くらいできない方もいるらしく、

緊張！！！

私はというと、

「かなり角膜が薄いですね！お客様希望の手術は、できないですが、
ぎりぎりラゼックという、角膜薄い方の方法なら可能です！」

おおお！！！！

確かに、私は角膜をいじめていました・・・。コンタクトつけたまま寝たり。
あ、コンタクトつけたまま寝たら、
失明につながるそうです！お気をつけて下さい！！！
偶然、眼科を変えた時、いわれました！以前の眼科はまったく言わなかったんですが、
そこは少しハイテクで、細胞見て、すぐ、はずしてませんね？？
失明しますよ？？今日からきちんとはずして下さい！
といわれました。目に悪いのはわかってましたが、失明につながるなら、
もっと早い段階から知りたかったです。
知らなかった方は今日から気をつけて！

話は戻り、（笑）
ラゼックは、格闘技や激しいスポーツの方、角膜薄い方に良いようです!!

お値段は自分のやりたかったのより、10万くらいお安くなるのでそこは良いのですが

術後が、安い分レーシックより大変で、外では、6か月はUVカットメガネかサングラス着用。
やりたいレーシックは術後の翌日には、１．５見えたりするのに比べて、

視力があがるのに、早くて、1週間から1か月かかるそう。

悩んで、悩んで、1カ月、仕事に影響あるのはちょっと、、、。
考えていたら、看護師さんが、ラゼックは、はじめは、大変ですけど、
視力上がった後の、視力低下が少なく、満足度NO,1ですよ！！！

救いの一言！！NO.1という言葉好きです

で、決めました（笑）

今日で5日目なんですが、メガネなしで運転できるのでだいぶ見えてきてはいます（*^_^*）

あさってまた、検診してきます！

０．０８から何くらいまで上がりますでしょうか？（笑）

また結果お知らせします！！

可愛いのみっけ♪♪

こんにちは～♪
元気ですか？？どうもMIINAです♪♪

あっというまに12月。

もう今年もあと少し・・・。

はやい。

いろいろ思いだされます。

良かった点

からの反省点

・・・・・。

たくさんありますね

皆さまはこの1年どうでした？？

やれるとこまで精一杯がんばった方！！！拍手です

自分なりには頑張っていたけど、何か物足りなさを感じ、
まだまだ頑張れるという方！！！

はい。私でした。

実際、まだまだ頑張れるんですよ。

忙しい時期はもちろんあるんですが、

それをこなすだけでは、去年とはかわらないですよね。
それに納得いかないんです。

な～んか力をもてあましているわたしでございます

もちろん小さな目標は少しづつはクリアしていっているんですが、
納得まで達していないです。はい。反省します。

さて、！！！！！

この一か月で、反省点を全部自分にたたきこみ、
来年は、ピカピカで迎えたい～～↑↑↑↑↑

そんな同じ気持ちの方いらっしゃったら、
１２月で体内をデトックス！心境まで全部リペアしちゃいましょうよ！！

よっしゃ！末までに、来年の抱負を考えておきましょうね

これ！！蘭です（*^_^*）

あんまりキレイで衝動買い！！(笑)

クリアな感じで、水と蘭が入ってる感じです

上からみた図(笑)
なにか入れれるようになっています

なんにしよ。

よしゃ明日からまた1週間気合い入れて(笑)

がんばりましょうね!!!!!

では♪

エリカさんにお会いできました♪（´▽`)

こんばんわ～

どうもMIINAです

こんな可愛いパリスちゃんいました♪

そんなことより、

昨日、いつもビューティートークでお世話になっているエリカさん
にお会いできました～～～

トークショーにいらしていて

一生懸命聴きました(笑)

とっても日本語うまいです！

通訳の方がいるのかと思ったら、
全然エリカさんがおっしゃってました(笑)

エリカさんが初めて来日されたのは高校生の時。
留学生としていらしたそうです。

その時のご自身のニキビがキレイになった体験から
和食の素晴らしさに目覚め、今でも和食をご自身で
作って召し上がられるとのこと。
大豆製品をプッシュしてました。

特に朝食でこれだけの栄養をたっぷり摂るのは日本くらいですから、
海外のパンにコーヒーのような朝食は、避けた方よいそうです。

◎間違ったダイエットと正しい食事について
◎バランスの良い食事のとりかた
◎美しい肌をつくる食事
◎アンチエイジング
◎睡眠の大切さ
◎血液型別の食事・運動・ストレス対策

について語っておりました

内容はいつもビューティートークにのせている内容と、

血液型での食事法がある事を言われてました

ストレスためずに、楽しくすごく事が一番だそうです！
今口にする食べ物が１０年後２０年後のあなたをつくります

ってかなり説得力ありました。

サインもいただいちゃいました

趣味のダンスについて、

エ：ダンスやってるんですか？？何ダンス？？
Ｍ：HIPHOPです。

エ；おお～～頑張って下さい！！一番前に座ってましたね！
と気づいててくれて(笑)

ってか一番前に座ってるのもウケないですか(笑)

エ：ずっとみてたよ

可愛いねキレイよ!!って誉め誉め！！

え～！？(嬉)なんって思いましたが、

すぐ我にかえりました！その手にはのりません!!!(笑)

セミナーで質問してくれてた方いまして、その方にも同じく、すごいキレイよ♪

キレイよ♪の連発してましたから！

誰にでもお誉め下さる優しさのあるエリカさんでした♪

チャンチャン♪

日本人を世界一へ導くパワーを秘めている
エリカさんにお会いでき、幸せでした。

今、とっても寒くって夢からさめました！笑

じゃあ、寝ます

３８ビューティートーク♪トランス脂肪酸

おはようございま～す

どうもＭＩＩＮＡです

今日も皆さんはりきって（笑）頑張りましょうね！

今日はこれからおでかけしてきます（*^_^*）

その前に！おまちかねビューティートークいきますよ!!!!!

エリカ、アンギャルさんの美の秘密教えま～～す！!

みんなでキレイになりましょう～～

３８　「ふわふわ」「とろとろ」スイーツは完全な敵。

日本のお菓子やパンは柔らかくて、とってもおいしいわよね。
口どけが最高の、並んでも買いたいくらいおいしい
ドーナッツなど誘惑の罠は増える一方。
でも、悲しい事に、このふわふわ、とろとろと柔らかい食感は、
アンチエイジング最大の敵なのです。

敵の名前は「トランス脂肪酸」という脂肪分。老化を加速し、
過剰摂取すると心臓疾患まで引き起こす原因となります。

ニューヨーク市では、０６年１２月から外食産業出での使用が
制限されました。カリフォルニア州では０８年夏から全面禁止とされています。

植物油で揚げを作ったときにも、生じ、ショートニングなどの
油分を使った加工食品のほとんどに入っています。
「マーガリンはバターよりもローカロリーだからヘルシー」
なんていうのは大間違い。トランス脂肪酸たっぷり。
少量のバターの方がずっといいのです。

コーヒーについてくるミルクも、ほとんどがトランス脂肪酸です。
知らないとつい気軽に使ってしまいますよね。
甘いもの以外でも、「サクサク」もトランス脂肪酸の仕業。
ファストフードのフライドポテト、ポテトチップスのような揚げたスナックなど
がそうです。
揚げた油は、酸化が進んで老化の時計を進めるのですから、できるだけ、
とらないようにしたいものですね。

では、いってきま～～～す

こんばんわ♪

元気ですか～～？？
はい(笑)MIINAは元気です(笑)

炭酸水って今流行ってるみたいですね

ダイエットで女性達に話題になっているそうです

血流を良くして、筋肉の疲労回復
整腸作用、血行促進効果
代謝が良くなって、老廃物が排出されてアンチエイジング

良い事づくめじゃないですか（*^_^*）

間違えないで欲しいのが、炭酸ジュースではないです(笑)
お気をつけ下さい

コンビニなどでも買えますよ♪

私はまだトライしていないですが、

レッスン用を炭酸水にしてみようかな(笑)
でも、ジガジガ・・・苦手です

すでに実行されてる方で、効果あった方教えて下さい

そうですそうです、私のダンスの大事なお仲間の結婚式ありました♪

素敵な結婚式で、感動しました！
どうもありがとうございました。

素敵なお二人でしたよ♪末長くお幸せに・・・↑

この日のためにネイルを
五所川原にある　La Reina
でやってもらいました

今回は、レースもやりたくて、ニコちゃんも可愛いからつけたい！！ってわがままいって、(笑)
可愛い系にしてもらいました（*^_^*）

上品なヌーディー系もいいかなって思いましたが、ニコちゃんが可愛くて

POPな仕上がりになりました
白レースの上は、キラキラなドット柄にしてくれました

いつも個性あるデザインにしてもらってます

 [Glitterfy.com - *Glitter Photos*]

La Reina　のブログにも遊びにいってみて下さいね
…La Reina ブログ…

よっしゃ！！ご飯支度します(笑)
寒さがなんだ～～！着込みます！履きます！(笑)
これ去年から愛用でやめられません♪

外用のムートンでなく中用の作りで、
中身は、ほわほわです

冷えが気になる方へおすすめです！！！

では、明日も良い1日を・・・・・♪

ﾋﾞｭｰﾃｨｰﾄｰｸ♪

こんばんわ～どうもMIINAです

寒くなりましたね～

寒さなんで着込めば大丈夫ですね(笑)

負けずにがんばりましょ～～

かなりお久しぶりの、ビューティートーク

ホント久しぶりですみません(笑)

お待たせしました～

エリカ、アンギャルさんの美の秘密教えま～～す！！

みんなでキレイになりましょう～～

イエスイエス!!!!!

３７クルミとブルーベリーで脳もアンチエイジング。

脳は身体の司令塔です。
脳が老化してしまっては、身体の機能も落ちます。
また、いくら若い身体を持っていても、脳が司る気持ちや
心の働きが年老いては、いきいきと活動することができませんよね。

何のために若々しい身体を目指すのかといえば、
女性としてはつらつと豊かな人生を過ごすため。
ですから、美女には脳の若さも大事なのです。

脳を若々しく保つというと、脳トレといわれる訓練などを思い浮かべますが、
食べ物の摂取でも十分可能です。

そのためにどんどんとってほしいのが、ナッツ類とブルーベリー。
ナッツの中でもとくにクルミがおすすめです。
脳だけでなく、肌も若々しく保ちます。

クルミの形は脳の形に似ているので、ブレインフードなどともいわれます。
もちろん形が効くのではなく、クルミに含まれるオメガ３という良質の油が効くのです。

認知症にかかった人の脳は、普通の人の半分しかオメガ３の成分がなかったというﾃﾞｰﾀがあります。
病気にかからなくても、加齢によってどんどん減っていくので、
補うことが必要です。

青魚の脂もオメガ３なので脳に効きますよ。
ほかに、ハーブのローズマリーは脳を活性化させます。
うまく食事にとりいれて、脳もエイジングケアをして、
心の若さも目指しましょう。