キッズヨガ教室だよっ☆

ぐりただよっ☆

キッズヨガ教室のプログラムだよっ♪♪♪

まずはみんなでエアロピクルスで

しっかりと身体を動かして、

燃焼させるところからはじめたよっ！

それから映像に合わせてポーズをして、

じっくりと身体をほぐしていったんだー☆

身体のどの部分が伸びているかを

感じながらポーズをしてみよう♪♪♪

みんなとってもじょうずに

ポーズできていたねー！

呼吸も整えながら集中して、

気持ちも身体もリフレッシュできたねっ☆