ごきげんよう
皆様いかがお過ごしでしょうか？
本日は今年最後のラテンエアロ
でした…
先々週･先週と私事で参加できてなかったので、久々のラテンエアロ楽しみでしたっ
先々週からラテンエアロ+ズンバを取り入れていて今までになくハード
激しいズンバが最後にあるから皆…バテバテ
息も上がるよね
でも超楽しい
ところで･･･ズンバって･･･何？？？
という方の為→ラテン音楽に様々なダンスを組み合わせた新しいジャンルのラテン系エアロビクス…
運動量はハンパ無いので、消費カロリーも凄いみたいですよ
ダイエットしたい方にはもってこいですよ
いやいやいや…冬だけど踊ってる私は夏ですよ汗かきまくりですよ
レッスン終了後、汗かいた体のまま外で喋くりママ達ですからぁ、湯冷めならぬ汗冷め
寒っ
さぁさぁ今日は冬至…
ゆず風呂に入って冷めた体を温めようじゃありませんか
皆様いかがお過ごしでしょうか？
本日は今年最後のラテンエアロ
でした…先々週･先週と私事で参加できてなかったので、久々のラテンエアロ楽しみでしたっ
先々週からラテンエアロ+ズンバを取り入れていて今までになくハード
激しいズンバが最後にあるから皆…バテバテ
息も上がるよねでも超楽しい
ところで･･･ズンバって･･･何？？？
という方の為→ラテン音楽に様々なダンスを組み合わせた新しいジャンルのラテン系エアロビクス…
運動量はハンパ無いので、消費カロリーも凄いみたいですよ
ダイエットしたい方にはもってこいですよ
いやいやいや…冬だけど踊ってる私は夏ですよ
汗かきまくりですよレッスン終了後、汗かいた体のまま外で喋くりママ達ですからぁ、湯冷めならぬ汗冷め
寒っさぁさぁ今日は冬至…
ゆず風呂に入って冷めた体を温めようじゃありませんか