何を着ようかな？
なに食べようかな？
どんな髪型にしようかな？
今度の旅行どこにしよう？
何をするにもベースは『健康であること』が必須だと言っても良いと思います
そんなこと人から言われなくても分かってる！
しかし何かしてるかと言われれば…特に気にせず過ごしてるという人もいるかもしれません。
いま元気で過ごせてる場合、実感がわかないのも事実。
でもいつかやってくる１０年後、今と同じように元気で過ごしたいなら！
自分メンテナンスしていきましょ
【運動】はメンテナンス方法のひとつ。
運動で病気を防ぎ、若々しい肉体を保つことができます。
私はそんな【運動】で健康作りのお手伝いをしています。
セミナーのご依頼も受付中。
脂肪の燃える仕組み、基礎代謝の話、効率の良い運動方法など、運動の必要性について分かりやすくお伝えします。
おひとり１〜２畳分くらいのスペースがあればエクササイズ指導も♩
運動レベルに合わせてご提案致します。
FTP JAPAN
バレトン ソール・シンセシス インストラクター
THE SLOW リンパドレナージュ 認定講師
ダイエット検定1級 プロフェッショナルアドバイザー
MAYUKO
運動セミナーご依頼受付中
↞レッスンスケジュール・ご予約↠
バレトンはこちらから
ザ・スローリンパドレナージュはこちらから
LINE@始めました！
✳︎レッスン スケジュール 優先案内✳︎ダイエットお役立ち情報 配信
✳︎セミナーやイベントのお知らせ
✳︎LINEでのご予約受け付け
✳︎ご質問・お問い合わせ 窓口
✧バレトンに参加したことがない方、参加予定のない方にも登録していただけます！
友だち追加登録はこちら
✧バレトンに参加したことがない方、参加予定のない方にも登録していただけます！
友だち追加登録はこちら
