運動不足・肩こり・ダイエットでお悩みの方へ♡




バレトン~Balletone~とは…?

ニューヨークのバレエダンサーによって作られた新感覚のフィットネスプログラム。
フィットネス・バレエ・ヨガの動作を流れるようにつなぎ合わせ、音楽に合わせて体を動かします。

バレトンの特徴は『裸足』で行うこと。
足裏へ意識を向けて運動することで、
姿勢矯正バランスよく筋力アップすることが期待できます。

決して難しくない動きを繰り返し、楽しみながら知らず知らずのうちに汗をかきます。

ローインパクト(常に足が床に接地している、ジャンプはナシ)なので関節に優しく、どの年代の方にも取り組んでいただけます。








こんな効果が…!

♡脂肪燃焼効果
♡肩こり改善
♡柔軟性アップ
♡むくみ・冷えの改善
♡筋力バランスの向上
♡心肺機能の向上
(個人によって効果に差があります)







お客様の声…♫

・体がスッキリと軽くなった!
・知らないうちにたくさん汗をかいた!
・肩が軽くなった!
・ノリの良い音楽でツラくない!
・初めてでも楽しめた!
・思いっきり動いて気持ちが良かった!
・達成感がある!


…追加します♫
♡ヨガとエアロビの中間ほどの程よい運動量だった
♡こまめに水分補給の時間があって良かった
♡子どもを連れてこれるので助かる
♡未経験でもポーズの取り方が分かりやすかった
♡鏡を見ながら自分と向き合うことができた
♡いつも使わない筋肉を使って気持ち良かった



さらにこちらの記事でも参加者のお声をご紹介してますよ♡






こんな方にオススメ!

キラキラ痩せたいのに方法がわからない
キラキラひとりではダイエットが続かない
キラキラ姿勢を良くしたい
キラキラ肩こり冷えむくみなどで悩んでいる
キラキラストレスを発散したい
キラキラ同じ趣味の友だちを作りたい
キラキラ子連れで行ける習い事を探している
キラキラとにかく楽しいことがしたい





よくあるご質問流れ星

・全くの未経験ですが大丈夫ですか?
大丈夫です。バレトンはどなたでもご参加いただけるよう、シンプルな動きで構成されています。

・小さな子どもを連れて行けますか?

名古屋 新瑞橋イオンすぐのスタジオは、お子さまをお連れいただいてのご参加が可能です。託児制ではありませんので、お子さまを見守りながら参加していただきます。おもちゃ、バスタオル、飲み物など必要な物をご持参ください。

・妊娠中でもできますか?
妊娠されている方は、医師の許可が必要です。必ず主治医に相談されることをお勧めします。

・どの年代でも参加できますか?
はい。バレトンは年齢・性別問わず、どなたでも取り組んでいただけます。

・体験、見学はできますか?
随時受け付けております。
新瑞橋スタジオの場合、初回体験の方は通常料金の半額でご参加いただけます。




【レッスン内容】

新瑞橋スタジオ

✳︎イオン新瑞橋より徒歩1分


〈木曜日〉10:15〜11:05

〈土曜日〉13:45〜14:35

✽開催日については当ブログ スケジュールのページをご覧いただくか、下記アドレスまでお問い合わせください


✧料金1000円(初回体験レッスン500円)

✧持ち物:運動できる服装・タオル・飲み物




✳︎入会金・年会費はかかりません。

✳︎予約制となります。

✳︎体験・見学もお気軽にどうぞ!




ご質問・お問い合わせはこちらへ♫




{07994810-B1AB-42BC-9688-76BD2D65D6D4}





FTP JAPAN 認定
バレトン
ソール・シンセシス インストラクター
MAYUKO