昨日のバレトン体験会は
バレリーナ、お子さま連れのママさん、妊婦さん、60代のマダムと、バラエティーに富んだメンバーで行いました
皆さんから頂いた感想を少し…
♡ヨガとエアロビの中間ほどの程よい運動量だった
♡こまめに水分補給の時間があって良かった
♡子どもを連れてこれるので助かる
♡未経験でもポーズの取り方が分かりやすかった
♡鏡を見ながら自分と向き合うことができた
♡いつも使わない筋肉を使って気持ち良かった
バレトンは誰でも取り組めるプログラムですが、
今回の参加メンバーが様々だったように、
ちょっとキツイな
もう少しできそう
感じ方も様々です。
レッスンの中でそれぞれの場面で対応できるように
細やかなアドバイスを心がけていきたいと思います
話は変わり…
先日♡
お友達と贅沢なランチを頂いてきました！
小さな子どもがいても、たまには素敵な空間で美味しく食事をするのも良いと思うのです
となりで娘は、夢中でむしゃむしゃ…
最近すこーしだけおとなしく食べられるようになってきた次女です♫
パワーチャージしたので主婦業、バレトン、さらにがんばります
現在募集中のバレトンクラスはこちらです♫
昭和区・天白区付近です