ジャズダンサー!しなやかなバレエダンサーの筋肉を見る!2023.6.26.記肩関節と股関節のしなやかさ!イイですねー!引き上げと ルルベアップとっても大事ですね!筋トレとストレッチとメンテナンス!どれも 大事ですね!