ブログネタ：塩分、糖分、油分、あなたが1番とり過ぎていそうなのは？
参加中
私は糖分 派！
摂り過ぎまでは行っていない気がするけど、塩分より脂分より摂っているのは、糖分だと思います。
おやつや小休止のお菓子は毎日あたりまえなので。
でも、自分で作るお菓子や料理には黒糖やテンサイ糖、蜂蜜を使って、砂糖の量は減らすように心がけています。
- 塩分、糖分、油分、あなたが1番とり過ぎていそうなのは？
- 塩分
- 糖分
- 油分
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私は糖分 派！
摂り過ぎまでは行っていない気がするけど、塩分より脂分より摂っているのは、糖分だと思います。
おやつや小休止のお菓子は毎日あたりまえなので。
でも、自分で作るお菓子や料理には黒糖やテンサイ糖、蜂蜜を使って、砂糖の量は減らすように心がけています。