5時だね~~~
さて、寝れるはずが寝られず。
おはようの時間になりましたね。
熱は下がったんだけど
手の指先が両手痺れたりしてて
なんか変なんだなぁ。
頭痛がしてたり
関節が痛かったりしたけど
解熱薬ものんだから
それでなんとか昨日はしのいで
今は平気になりました。
晩御飯も遅かったけど
夫も疲れてる中手伝ってくれて
何とか食べられました。
量は食べられないけどね。
あとは少し寝れたらいいんだけど。
足のムズムズに
EMSっていうんだっけ？
そういえばあったな…と思って
あれ使うと刺激で楽になるから
と思って充電してる笑
リラックスさせるってより
鍛えるに近いものだろうけど
動かさないとムズムズ気持ち悪くて
寝られなくなるので
それよりマシだからね~~~
昔やってたこと忘れてて
引っ張り出してきた
すこーしやっただけでも
かなり違うから
明日からバチバチ使お~~~
そして
竹炭もしっかり取ってて
水にとかしてたけど
きちんと飲めてるかわからなかったから
耳かき3杯分くらいを
そのまま口に入れて
水で飲むという方法にした
これなら確実その量飲めてるし
安心よね。
便秘改善とかはわかんないけど
ガス溜まりで苦しんでは
最近ないかな~~~
それだけでも嬉しい。
酷いと1週間苦しんだりするし
吐き気も出てくるしね。
とても今のところいいと思います。
消臭にも使ってるし
歯磨き粉に少しつけて
磨いたりすると綺麗に磨けて
楽しくて好き
傷つけないように優しくしても
いつも磨き残し出ちゃうところが
ちゃんと綺麗になってるし
あとはほんと便通も良くなってくれたら
いいんだけども
水も炭が蓄えちゃうらしいので
もっと沢山飲まないと
足りなくなっちゃうらしい…
だから炭の摂りすぎは水分が足りなくなり
それにより便秘に…っていう状態になると
おそろし~~~~~~
私も手探りでやってるから
これがどうとか
もっとちゃんと調べて
書いた方がいいんだろうけど
自己責任でお願いしますね！
ちゃんと食用の使ってるよ！笑
最近は肌もボロボロだったのが
オイルだけにしたら治ってきて
ただ乾燥はするので
保湿足りてはいないみたい。
でも保湿しすぎるとニキビ…
オイル塗って美容液乳液みたいなのを
ササッと塗って終わりにしてみたけど
ニキビ増えるかどうか
腸内環境で肌もかわるみたいだし
代謝もかわるしで
便秘良くないことはわかってるので
夫が早めの帰宅の日には
歩こうかなと思います…
あまりに歩かなすぎだから
体力不足で体調不良なのでは？とも
夫に言われたので
体調と相談はもちろんして
無理せずやってみようかなと思います
無理はしないってのは
ほんと大切なので、、、
壊れる前にセーブしてやってきます
またね~~~！
※これから寝られるか不安です…