気持ちが乗らないとき

すこし、気分が乗らないとき。

そんなときは気持ちの流れにみをまかせてみる。

自分はいまこんな気持ちなんだ〜と

受け止める。

なんとかしようとしない。

ただただ気持ちをあじわう。

答えを出さない。

それが大事。