自分に集中

今日も１日お疲れさまでした

どんな日でしたか？

私は朝からイライラ、モヤモヤ

エネルギーが身体に溜まってる感じ

何度も腹式呼吸して

なんとか身体から出そうとしました

そんな状態のまま海へ行って

心をなるべく無にして深呼吸

そしたら

自分に集中しなさい

とメッセージ💕

周りをコントロールしようとせず

信頼して任せて

自分のやりたいことをする

それに集中すれば

周りなんて気にならない

また忘れかけてた大事なこと

そのあと家で古い手紙を

断捨離してスッキリ

ああ良かった✨

おやすみなさーい🌙