アロマ＆メイクレッスン １回目

第１回目のアロマ＆メイクのレッスンが終了😃

今回は、アロマは真性ラベンダーとパチュリーを使って、フェイシャルマッセージブレンドオイルを作成。
そのオイルを使って、小顔とフェシャルUP、美肌の為のマッサージ法を美容家　桜井悦子が伝授🎵
次回は１０月１０日です😃

精油 パルマローザの効能

パルマローザ
　学術名（Cymbopogon martinii var. martinii ）イネ科



抽出部位：葉・茎
抽出方法：水蒸気蒸留法
主要成分： ゲラニオール・シトロネロール・シトラール・リモネン

心配事やストレスを抱えて落ち込んだ気持ちをやさしく癒し、心をゆったりとくつろがせる鎮静作用と、気持ちを明るく前向きにして、心を元気づける働きをあわせ持っている精油です。感情のバランスを取り、心を安定させてくれます。
化粧品や香水の原料に使われたり、また粘着性に優れるために
特に石鹸の香料として良く用いられます。
にきび、皮膚炎、軽い炎症に。傷、擦り傷に。乾燥肌に。しわに。
顔、唇、首、手、足といった場所のケア全てに良い精油です。
細胞再生促進、皮膚の潤い、皮脂分泌正常化と、また皮膚の感染症全般に効果があるともいわれています。
パルマローザは、モティアとソフィアとの2つの種類があり、精油の香りも異なります。モティアのほうが高品質で高価、ソフィアのほうはジンジャーグラスとも呼ばれています。

ダイエットの敵、セリュライト予防

セリュライト


セリュライトとは、太ももなどに生じる、デコボコした歪んだ脂肪組織のことで、加齢やホルモンバランスの乱れ、毒素・リンパの滞留、循環不良などによって増殖します。指先や下半身が冷えやすい20歳以上の女性の方は、下記のことに注意し、早めにケアしましょう。

①　甘いものを控える
コーヒー、砂糖のとりすぎは身体を冷やし、セリュライトを引き起こします。セリュライトが増えると、循環が悪くなり、ますます冷えやすくなります。お菓子やコーヒーの代わりに、もっとハーブティーを飲みましょう！

②　入浴による発汗
毒素の排出には入浴による発汗が一番効果的です。原塩（Sea Salt）にローズマリー、ジュニパー、グレープフルーツ、パチュリーなど発汗作用のある精油を加えたものや精油入りのバスボムを浴槽に入れ、ゆっくり入浴します。入浴の前と後には、必ず水分を補給しましょう。

③　入浴後のマッサージ
セリュライトのできやすいお腹、太もも、おしりは、らせんを描くようにマッサージします。
マッサージオイルや夏はさっぱりジェル