筋トレの翌日なのでランチはやっぱりお肉。出先にいきなりステーキがあったのでね。経営的にい... この投稿をInstagramで見る 筋トレの翌日なのでランチはやっぱりお肉。出先にいきなりステーキがあったのでね。 経営的にいろいろいわれてるけど、つけ合わせを変えてくれたり脂身取ってくれたり最近は接客もいいので行っちゃうかな。 コーンをブロッコリーに変えてさらにトッピングでブロッコリーを追加！ほぼブロッコリーを食べに来てるんじゃないか？♪(´ε｀ ) #ステーキ #いきなりステーキ #肉 #steak #meat #チェンブロ #筋トレ #トレーニング #フィットネス #ダイエット #40代 #アラフィフ #ランチ #lunch #マーケティング #仕事 #コンサル #ビジネス #経営 小澤 歩(@ozawaayumu)がシェアした投稿 - 2020年Jan月22日pm6時47分PST
今日は仕事の後に夜トレ。お正月は食べて飲んでの生活だった（汗）なので筋トレ後に今日もあま... この投稿をInstagramで見る 今日は仕事の後に夜トレ。お正月は食べて飲んでの生活だった（汗） なので筋トレ後に今日もあまり好きじゃないランニングも・・・明日はコンサルなのでほどほどに〜(≧∀≦) #筋トレ #夜トレ #ジム #トレーニング #フィットネス #ダイエット #ランニング #40代 #アラフィフ #仕事 #コンサル #マーケティング #休肝日 小澤 歩(@ozawaayumu)がシェアした投稿 - 2020年Jan月22日am3時29分PST
出先で久しぶりに蒙古タンメン中本へ。早くも今年2回目のラーメン。バターをトッピングという高... この投稿をInstagramで見る 出先で久しぶりに蒙古タンメン中本へ。早くも今年2回目のラーメン。バターをトッピングという高カロリーでヤンチャな感じだけど気にしない♪(´ε｀ ) 普通の蒙古タンメンを食べたけどやっぱりもうちょい辛いのがいいかな。いい歳なんで刺激物は控えてるんだけど久しぶりに北極か冷やし味噌を食べたくなった！辛いの大好きなんで♡ #蒙古タンメン中本 #蒙古タンメン #ラーメン #激辛ラーメン #激辛 #ダイエット #筋トレ #ランチ #lunch 小澤 歩(@ozawaayumu)がシェアした投稿 - 2020年Jan月19日am3時26分PST
