FC旅行が中止になったので、マニ友さん達とストレス解消にホットヨガに行きました！ちょうど前の日にZ氏が体重の話のブログを上げてくれたので、マニア士気高し（笑）負けません！←
体験のだと格安だったり無料だったりで普通のレッスンに混じってお試しできるのでお得ですo(^-^)o
体験の人にはタオルもウェアも貸してくれるので水分補給用の水と替えの下着だけ持って行けばOK。水はやる気満々のBAAMなど。途中でインストラクターさんの指示をいただき逐次飲むのですが、それでもヨガ終わったら体重500グラム減ってました。びっくりするぐらい体から水、出た。
今回は時間の関係で参加するメニューが普通のヨガ＋リンパの流れを良くするプラン♪
ハーブの入ったクリームを体に塗って腕や足を絞るようにマッサージ。太股の後ろの筋肉ってヒール履くと使わないんだとか！勉強になります♪
それからヨガ～。私は身体とっても固いので厳しいとこもありましたが、なんとかなりました。よかった☆
最後に横になってリラックスしてる時、アロマオイルをスプレーしてもらって、とっても優雅な気分でした。
終わった後はスッキリサッパリ
体が軽くなりました！やっぱり汗をかくって良いですね♪
そのあとみんなでラクーアからの鍋コース！
充実～～～(((*´Д`*)))
次はもう少しハードなヨガとかフラダンスとか、（交通機関が安定したら乗馬とか
）やりたいので、また皆様よろしくです♪
…すみません、やりたいこといっぱいなのですｗｗｗ
体験のだと格安だったり無料だったりで普通のレッスンに混じってお試しできるのでお得ですo(^-^)o
体験の人にはタオルもウェアも貸してくれるので水分補給用の水と替えの下着だけ持って行けばOK。水はやる気満々のBAAMなど。途中でインストラクターさんの指示をいただき逐次飲むのですが、それでもヨガ終わったら体重500グラム減ってました。びっくりするぐらい体から水、出た。
今回は時間の関係で参加するメニューが普通のヨガ＋リンパの流れを良くするプラン♪
ハーブの入ったクリームを体に塗って腕や足を絞るようにマッサージ。太股の後ろの筋肉ってヒール履くと使わないんだとか！勉強になります♪
それからヨガ～。私は身体とっても固いので厳しいとこもありましたが、なんとかなりました。よかった☆
最後に横になってリラックスしてる時、アロマオイルをスプレーしてもらって、とっても優雅な気分でした。
終わった後はスッキリサッパリ
体が軽くなりました！やっぱり汗をかくって良いですね♪
そのあとみんなでラクーアからの鍋コース！
充実～～～(((*´Д`*)))
次はもう少しハードなヨガとかフラダンスとか、（交通機関が安定したら乗馬とか
）やりたいので、また皆様よろしくです♪…すみません、やりたいこといっぱいなのですｗｗｗ