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今日は「ねばならない。」
が口癖になると...
と言うお話。
あなたの人生をブラッシュアップ！
グラスフィッター徳永の毎朝1分ブログ。
昔の私の口ぐせは
「ねばならない。」
ばっかりでした。
○〇しなければならない。
●●であるべき。
って
ちょっと気が重く
義務感が強いですね。
本当はやりたくないのかな？
とさえ思えてきます。
義務感しかなくて
本当はやりたくないなら
いっそ止めてしまった方が
楽になれてスッキリするでしょう。
そんな時にお勧めな事があります。
それは何か？
イメージしてみる。
それをキッパリやめたとしたら
どうなるかをイメージしてみる。
振り切ってや～めた！
とイメージしてみて
やっぱり
スッキリしなかったら
「本当はしたい。」という気持ちが
その奥にあるのかもしれません。
それなら素直に
「本当はしたい。」という気持ちに
もっとフォーカスするべきです。
なばならない...。
ではなく
本当にしたい！
に全ふりする。
「ねばならない。」
が口癖になると
本当はやりたい事でも
イヤなことのように
思えてしまいます。
自分の本心が分からなくなるし
自己肯定感も下がるので
注意が必要ですね。
さてさて
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あなたを自由な感覚に
いざないます。
そしてそして
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新しい顔になった後は
夢に向かってGO！
まだ夢が決まってないなら
一緒にみつけましょう。
あなたの夢まで応援します。
最後まで読んで頂き
ありがとうございます。
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好きな仕事で働きたい方々へ
天職を手に入れるためのお話など
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メガネに合うメイクについて
個人レッスン致します。
日時：2024年 7月28日(日)12時～17時迄
場所：グラスフィッターササダ店内(40分間)
参加：完全予約制 ☎079-563-7060（要予約）
費用：お一人様 ￥4,000
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今日は自分を責めることの
本当の意味について。
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つい癖で
自分責めをしてしまう..
なんてことありませんか？
これまでの
お子さんとの関りや
お友達との出来事などで
つい自分の価値観を
押し付けてしまった。
酷い事を言ってしまい
相手を傷つけてしまった。
などなどの罪悪感。
また、自分は今まで
何もやってこなかった..。
これからも自分になんて
何かできるとは思えない..。
そんな自分の無価値観。
そう思ってしまう自分の感情を
また、いけない事だと責めてしまう。
私も心当たりがあるので
よく分かります。
でも人生には失敗や
後悔はつきもので
誰にでもあるものです。
一見ネガティヴに思える
失敗や後悔などの
自責の念は何か？
ギフト。
失敗や後悔などの経験は
自分を育てるギフトです。
自責だけで終わらせては
勿体ない大切な宝物です。
ギフトに変えるために
有効な方法は一つだけ。
解釈を変える。
ちょっと解釈を変えることで
苦しかった感情や思い出でも
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見えてきませんか？
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新しい解釈への近道は
リフレーミング。
リフレーミングとは物事や状況の見方を
別の視点から捉え直すこと。
ポジティヴな視点移動で、
前向きな気持ちになったり、
コミュニケーションが
円滑になっていきます。
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今日はやりたい事
先延ばししていませんか？
と言うお話です。
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今日で7月も半分
終わろうとしています。
本当はやりたいけれど
先延ばしにしてる事って
ありませんか？
些細なことでも
いつでもできるからと
つい先延ばしにしてしまう。
もしもあるなら、それを
今月中に終わらせませんか？
先延ばしを終わらせると
2024年の後半が変わります。
本当はやりたいけれど
やっていないことは
自分にやらせて
あげましょう。
自分の心に応えて
やりたい事をやると
自分自身の潜在意識が
味方をしてくれます。
すると今年の後半が
劇的に良くなって
いきますからね。
さてさて
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旅立ちました。
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忙しい日々の中にいても
自分のこともキチンと構う。
お気に入りを見つけて身に着けること。
それは自尊感情を高めることに繋がります。
心の健康には
大切なポイントです。
そしてそして
GLASS FITTER SASADAで
新しい顔になった後は
夢に向かってGO！
まだ夢が決まってないなら
一緒にみつけましょう。
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最後まで読んで頂き
ありがとうございます。
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今日は
最近心がざわつく事が
多くなっていませんか？
と言うお話です。
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家族や友人や仕事の関係者など
周りからの発言や行動に対して
ザワザワさせられたり
ガッカリさせられたり
してしまう理由は
何が原因か？
自分の期待が
大きいから。
自分の周りに対して
期待が大きい人ほど
不満が大きくなり
つい腹を立てたり
ガッカリしたり
しやすいです。
ザワザワの原因は
実は相手ではなく
自分の方だと気が付くと
コペルニクスが
微笑みます。
最近はメンタルについての
相談を受ける事が多くなりました。
メガネとは別の得意分野なので
お気軽にご相談してくださいね。
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今日はジョンレノンの
ステキな言葉をご紹介。
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誰でも非凡な才能を持っているし、
すべての人が美しいんだ。
自分がいったい何者なのか？
誰かに指摘してもらう
必要のある人間なんて
一人もいない。
あなたは、
そのままで
あなたなのだ。
by John Lennon （ジョン・レノン）
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お楽しみください。
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日時：2024年 7月28日(日)12時～17時迄
場所：グラスフィッターササダ店内(40分間)
参加：完全予約制 ☎079-563-7060（要予約）
費用：お一人様 ￥4,000
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