ひとみの日


私の職場は


「眼科」です病院




目が疲れたときどうしてる？

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眼が疲れた時に


私がしている事

　↓　↓　↓


私は軽い


ドライアイなので


①適時に点眼


②蒸しタオル等で温める


③瞳を閉じて休む




あ‼️


その前に


もっと大切な事



それは


「タブレット、PC、スマホを


遠ざける、使わない」という事ですニコニコ



これが一番大切だと思います。