病 院で順番待ちです。
今日で5回目のリュープリン。注射💉が大嫌いでして。40台後半のおっさんながら、毎回「痛ーっ」と言ってしまいます。幼き子供達の顔を浮かべて我慢我慢！効果があるかどうかは、まあ分かりません。しかし、科学的根拠からすれば、効果があるに違いない！あとは個体差。病気が分かるまでやっていた筋トレ。病気が分かってからは辞めました。病気、治療の特性から言えば、筋肉は付かない。過度にやってしまうと間違いなくマイナス。今は積極的な筋トレでなく、生活のなかで必要な負荷のみ。これでいい。筋肉には刺激を与えないと、廃用萎縮してしまうから、ほどほどの刺激だけ。
3ヵ月に一度の地獄。さぁ気合い入れて行くか！かかってこい！