体重
サロンの帰りに買い物したくて、一人でカフェ外食。ナポリタン大好き
スタートから－1.8
昨日から－0.4
消費カロリー 1987
朝9:00
聘珍楼の肉まん
昼13:30
外食
スパゲティナポリタン
サラダ
夜 20:00
すき焼き
くりごはん
キュウリとワカメとジャコの酢の物
発泡酒 350ml
チューハイ 500ml
しんちゃんがいないので、顔合わせ食事会の打ち合わせを兼ねて実家で両親とごはんー。
すき焼き美味しー！
やっぱり母が作るごはんのが美味しいです。
。・゜・(ノД`)・゜・。
食事会で交換する家族書は、筆耕頼まないで、Wordで作ったものを交換することで決まりました。良かったー！
父が「ノーネクタイでいいか？」といいだし、母に「弟の時はネクタイしたでしょ！それに向こうのご両親にあわせないと！」とこっぴどく怒られてて、やや不安( ；´Д｀) やっぱり今日来ておいて、事前に確認しといて良かった！！
運動
カーヴィダンス 20分
食べ過ぎたから明日がやや不安( ；´Д｀)