GLAPOCHA所属
プラスサイズモデルの「美咲」です
外は暑すぎて、もう外出したくない...
それなら、お家の中で何をしよう
私もそう考えている夏が苦手な一人です。
そこで、今日は私のおすすめセルフケアアイデアをご紹介します
これはすべてやる必要はなくって、
どれか、その時の気分に合わせて選んでいます
- 気持ちをノートに書き起こす
- 湯船に浸かる
- 映画や本を読む
- 自然を感じる
- 好きな香りを身にまとう
- 運動する
もちろん、だれだら１日を過ごしてもいい！
でも1つ何か自分のケアをしてあげると
明日からもっとハッピーに過ごせるかも？
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