こんにちは！プラスサイズモデルをしているはまゆっこです！
私、電子書籍をkindleから発売しました！
私はうつ病で自分を愛せない時期がかなり長かったのですが、
試行錯誤しながらトライした結果、今幸せだ！と胸を張って言えるようになりました。
その試行錯誤して見つけた自分を好きになる方法を28個のコラムとして掲載しています。
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～はじめに～ をちょっとだけお見せします！
「こんな毎日は嫌だ」
「自分のことが好きじゃない」
私は、長い間ずっとそう思っていました。
高校三年生の時にうつ病を患ってから、私は幾度となく体調を悪化させていました。
心が弱くて鬱になりやすい。
それが「私なんだ」と思っていました。
うつ病と一生付き合っていかなきゃいけない。
だから、いろんなことを諦めなくてはいけない。
そう思っていました。
この本は、その頃の私のような、心が弱くて自分を好きになれない、そんなあなたに届けたくて書きました。
私は、今ようやく自分のことが好きになれたなと思っています。
そして、幸せで楽しい毎日を送っています。
この健康な心を取り戻すために、私はいろんなことをしてきました。
それは、努力というより少し考え方を変えて行動に移すという繰り返しでした。
うつ病にまつわる本や自己肯定感を上げる本などを読み漁ったけれど、今までの本には書かれていなかった、当事者の私が早く知りたかったことをこの本でまとめました。
この本を読んで心が少しでも軽くなったら、私はとても嬉しいです。
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自分が嫌になった時の対処法28選 ～鬱で自己肯定感が低かった私が、自分を好きになるまでにした事～
価格は980円
Kindle Unlimitedの方は無料で読めます！
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直接お礼が言いたいです！
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