こんにちは！プラスサイズモデルをしているはまゆっこです🍎
テレビ番組で人気の７ルール。私、大好きな番組です。
いつも素敵な女性が特集されていて刺激になってます。
今日は、私の大切にしている７ルールをご紹介します。
ルール１
肌感覚を大事にして過ごす。直感的に嫌だと思ったことはしないようにする。
ルール２
パートナーを大事にする。思いやりを持って過ごす。
ルール３
落ち込んだ時のルーティンを決めておいて、実行する。
ルール４
「ありがとう」の気持ちは小さなことでも本人に伝える。
ルール５
日記を書いて、時々読み返す。
ルール６
夢ノートを作る。やりたいことリストを月初に作る。
ルール７
健康一番。体と心を大切にする。
いがでしたか？
これが私の７ルールでした！
皆さんの７ルールも、よかったら教えてくださいね！
はまゆっこ
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