こんにちは
プラスサイズモデル
優愛です
前回のブログを
見てくれた方が
たくさんいらっしゃって
びっくり
年末年始って増えますよね
さてさて
胃の症状のみ
完全には治らないまま
ダイエットスタート
(もう菌はいないと言われ)
とりあえず高脂質ダイエット
金森式と呼ばれているダイエットです
初日
朝 MCTオイル紅茶にビタミンC粉末
↓↓↓
昼 朝と同じ(水筒にｉｎ)チーズ、ミックスナッツ
↓↓↓
夕 MCTオイル紅茶、目玉焼き(レンチン爆発) 魚醤 ↓↓↓
) 魚醤 ↓↓↓
本当はMCTオイルに紅茶と
生クリームみたいですが
少しでも糖質をカットしようと
レモンティーを狙って
ビタミンC粉末をin
酸っぱ⚡️
一口目から胃痛キター
ヤバい、仕事できるかな
なんとかクリア
その後も食道が苦しくなる感じ
きっと胃腸炎がちゃんと治ってないからだ
↓↓↓
続行
今までお昼に大盛りパスタに
ドーナツを食べたり
夕方は菓子パンを間食
したりしてましたが
この量で平気なのが不思議
水筒に作っていった
MCTオイル紅茶は
チビチビ飲んで
１日かかっても飲みきれず
半分も飲めなかった…
サプリも朝昼晩服用
量は自分で加減しないといけない
飲み合わせ注意のものもあるので
手探りで服用
夜にがっつり肉にもしましたが
なんとなく食欲なく
無理にがっついていく感じ
実はコショウ使用不可
コショウの糖質が多いんだって
塩だけのお肉食べられない発見
脂身も楽勝〜
と思っていたけど
コショウないだけで
なんだか喉を通らない
ガチ速ダイエットの本の
著者の金森さんが
中途半端にするなら
しない方がいい
糖質を戻すときが
身体に悪い
ようなことが書かれていた…
私2週間目標
手を出しちゃならぬ物
だったかな
ガチ速で減量して
王道ダイエットで
無理なく
食べながら
ダイエット計画
として
結果残すぞ〜
次回、金森式ダイエット 結果発表
私も予想してなかった事態になります
また見てくださいね
