こんにちは
年末はギックリ腰⚡️
年始は胃腸炎でスタートした
優愛です
やれやれ…
やれやれ…クリスマス🎄🎂から
お正月🌅まで暴飲暴食を
してた結果、かなり体重増加
胃腸も悲鳴をあげたみたい💦
でも体重増加は毎年のこと…
今回はダイエット方法を調べて
スムーズにスタートできるよう
準備してみた
↑体重公開しません
お察しください
性格的に短期で効果が出るもの
を選びました
お腹の浮き輪とおさらばしたい
そのダイエットは…↓↓↓
高脂質ダイエット
(金森式)
とりあえず本を購入📚
栄養サプリを輸入💊
牛脂やバターをネット注文💻
無糖紅茶、MCTオイルも
意外にお金かかる
Twitterで情報収集
年末はレシピ本も入手📙
ちゃんとできれば確実に少しずつでも
体重が減っていく模様
でもかなりストイックな感じで
食べ納めが止まらず…
ハイ、まだスタートしておらず
ごめんなさい…
糖質まみれの私が
糖質ゼロ生活できるのか
てかこういうのって
リバウンドしやすい
私も分からないから
やってみよ乞うご期待
乞うご期待2週続けるのが目標✨
飽き症なので、
次々とダイエットを変えていく作戦
無理なくやれる方法だけ続けたい
長年かけて成長した体…
そう簡単には減量できないと
分かってるけど腰の為にもやらねば
そして、私の嫌いな苦手なこと
運動運動会、スポーツ大会大嫌いでした💔
運動会、スポーツ大会大嫌いでした💔
↑ママ…本当に運動するんですか⁉️🐶
ランニングシューズを購入
お店で1番安かったやつ1500円くらい…自信のなさ
- 徒歩8分の職場に歩いて通勤する
いつも車通勤してます
- わんちゃんとお散歩
あれっ、ランニングせんのかい
- 走れる日がきたら走る弱気
他にもTwitter見てたら
理想のお尻🍑に釘付け
なダイエットも発見❗️
メリハリボディ憧れる〜
そして…
こちらの本も予約してたのが
届いた〜
こちらのダイエットは
the 王道
って感じ
究極の２択
…って
まずは継続できるかどうか
の心配するか
意思弱い私のダイエット
近々スタート
目標は5Lモデルから
3Lモデルになること
同じ熊本モデルの
沙蘭ちゃんと双子コーデしたい
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優愛
GLAPOCHA プラスサイズモデル
