おはようございます。
思考を変えてイライラにさようなら。
望む人生を生きる！にチャレンジ中の小林里美です
皆さん、自分がどんなパターン（無意識に選んでしまう考え方や選ぶ基準）
私も今回も無意識に古いパターンを選ぼうとしていることに、
正しさの押し付け凄い自分を守りたいプライドが傷ついて逃げる共感不足厳しい愛を受け取れない完璧主義勝って自分を守る
この基準をつかってほとんど無意識に色々な選択して生きてきまし
この基準もこれまでの人生の経験から身に付けてきたものです。
私はこの基準で生きると何だか人生がうまくいかないな～
やっとそんな自分に気づいて変えようとしてきたのですが、
○○
あとから
○○をやってたよと言われて、やっと気づいた…。
そうすると今度は○○が私の中にあるからダメなんだ～
○○なんて嫌い!
○○を選んでる私は間違ってたんだ～
となりました。
自分が良くなりたくて自分を変えようとしているのに、
自分は間違ってたんだ～と言ったときに、
言われたんです。
「間違いというわけじゃないよ。。里美さんの思いも理解できるよ。
でも、もったいないなと思って新しい考え方の提案」だよと。
これを言われて、
自分を否定して
新しい自分になろうとしていたんだなと。
ありのままの自分でいい～と言いながら。
深いところ（無意識）まで浸透するには時間が必要…。
でも、古いやり方ではうまくいかないんです。
新しいやり方の方がいいよって思ってるの。
そんなときに必要なのが共感
古いやり方をやってしまって
失敗してしまって
まずは自分に共感
失敗してショックだったよね
自分の失敗がその人を傷つけたんじゃないかって怖かったよね
申し訳ない気持ちでいっぱいだよね。
こんな自分にはもうできないって思ったんだよね。
そんなあなたでいいんだよ。
いっぱいいっぱい共感してください。
そうしたら、また歩き出す力が湧いてきます。
失敗したら終わりだという思い込みがある私は、
失敗したショックから逃げるため、
自分はすごいという思い込みを守るため、
以前の私ならもっともらしい理由をつけて逃げてしまったと思います。
そうゆう自分にも気づかないでいたと思います
ダイヤモンドプログラムというメソッドと仲間
モニターをしてくれた方のお蔭で
私の中の古い基準が書き換わりそうです。
ありがとうございます。
6月19日（金）にランチ会を開催します
イライラも自分の中にある基準が関係していますよ
子育てで頑張っているあなたに、
私とお話ししてたくさん自分に共感しませんか。
ママという仕事はなかなか共感されにくいもの。
でも、イライラしちゃうママだって頑張ってますもの。
お子様連れでも大丈夫です。
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