最近は健康であることが当たり前のため、取り立ててブログで触れることもなかったが、この辺で追加報告をしてみたい。
相変わらず肉食中心の生活を続けている。その日の気分でステーキを450〜600gと卵3個を1日2回程度に分けて摂取している。
週2回程度は家族に付き合って、糖質も含め自由に食べている。体重は一時的に増えるが数日経てば元に戻る。
運動は毎日5分程度の筋トレとウォーキングを30〜60分程度。股関節周りと肩甲骨周りのストレッチは入念に行う。腰痛と肩コリはほぼ出ていない。
•••とこんな感じである。健康にしても筋肉にしても、これ以上は追求しても仕方がないなと思っている。いくら筋肉をつけても、家族は無関心だし、関心を持ったふりをしてくれる愛人もいない（笑）。社員に対して「人生はダブルバイセップスの様なもの」という上司では彼等の出世は絶望的なものになる。この芸風はなかやまきんに君のものだし、そもそも私は芸人ではない。
しかし、体質によって違うのかも知れないが、従来の食生活に比べればベターということは確信の域に達している。
次回の人間ドックでの医科学的な検査数値で証明出来たらと思う。
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