昨日は感情のことを書きましたが、今日は思考のことを
書かせて下さいね
自分の中で、常識となっている事柄を書いているので、
どこまでが一般常識的に通用するのか、わからない
ところもありますが、お耳苦しい点はご容赦下さいませ
感情の閉塞を、感情でうまく出せるタイプと、体の不調や
症状としてでないと出せないタイプがあるように思います。
セラピストとなったＥＰＯさんがラジオで、「病気というのは、
病気になったその時点から癒しが始まる」とセラピストは
考えているんですよと言っているのを聞いて、なるほどと
思いました
クヨクヨすることや、怒りにまかせた行動を取ることを
勧めているわけではありません。
感情は、心から湧き出てくるものですが、それとは別に、
わたしたちの心をいつも占めてしまっているものがあり
ます
気がつくと、いや～なことを思い出していたり、自分や
誰かに文句を言っていたり、っていう思考さんです。
思考さんのネガティブさには、感心するものがあります
ちょっと油断していると、いつの間にか心はブツブツ不平
不満を並べ立てています
それが、自分に対して向けられていることが、とっても
多いのです。
そんなことしてない
という方は、ぜひ１０分間だけでも、
心の中で自分が何をつぶやいているか、見ないふりを
しながらご覧くださいませ。
ネガティブ大王についつい仕えているのは、この思考さん
なのです。
思考さんに、ポジティブ姫の味方になってもらうためには、
物語を作っている自分がスイッチを切り換えて、グチグチ
の思考をやめればいいのです
そんなことできるのかと、わたしも最初は思いました。
できます
でもまたすぐポジティブ大王が勢力を拡大しに来るので、
また切り換え、切り換え・・・です。
もちろんできなくてもいいのです。
ネガティブな思考に親しんでいると、なかなかつらい目に
あうので、だんだん学習して自然とポジティブになるという
ようなことになっています
遅かれ早かれ、ポジティブになるのだと思います。