長女が海外出張だそうで・・・2年目の若手にもよい経験をさせてくれる会社さまに親としては感謝感謝です。
今年はやけにお金が貯まるなぁと思ってましたが、長女の学費や仕送りがなくなったからでした。次女は成人を迎えるも、大学院まで絶対に行くそうなのであと6年です。
6年経ったら65歳・・・何がどうなっているかはわかりませんが、楽しいこと先行で悔いのない人生にしたいものです。
ここのところは緩いロカボ食と懸垂→ディップス→レッグランジをルーティンで行なっています。ウォーキングは一日12,000〜14,000歩位、途中HIITを入れます。
朝食は温泉卵✕2、豆腐150g、納豆1パック、しらす10g、キムチ20g、ブロッコリー60gと何らかの味噌汁、その後にトマトジュース100ccに亜麻仁油少々と庭で採れたブルーベリーをひとつかみ、レモン果汁にはちみつと生姜を入れてシナモンパウダーを小さじ1杯、こちらにお湯を注いだものを飲んでいます。モリンガ茶はもう一つ効果を感じなかったので緑茶に戻すことにしました。
かつてほどサプリメントに頼らず、食品から栄養を摂るようにしていますが、体調は本当に良いですね♪
仕事はぼちぼち、あとはそろそろインデックスファンドから債券とかにシフトしないとな・・・と思いながら踏み出せない今日この頃です♪