こんにちは！アシスタントの細川です！
暑かった夏が終わり、秋らしい涼しい日が増えてきましたね。
秋と言えば個人的にはスポーツの秋！！
なので僕は友人と体育館を借りて、バスケットボールをしてきました！
久々に思い切り体を動かし、汗を流してとても気持ち良かったです！
ですがあまりの運動不足により、次の日は全身筋肉痛で
普通に生活するのがとても大変でした、、、笑
だからもう同じことにならないために、
軽く筋トレとランニングくらいはやろうと思います！
まだ感染症の影響で自宅に居る時間が、ほとんどの方も多いと思いますが
たまには外で運動をしてリフレッシュするのも良いかもしれませんね！
GLAD. 細川 歩
GLAD. Official Blog：久々の運動