わたしだけなんで痩せないの?を解消する方法
こんにちは![](https://emoji.ameba.jp/img/user/at/atsu-110/1788.gif)
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魅せなくていい
生き方をナビゲート
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しているminarich 永山晶子 です![](https://emoji.ameba.jp/img/user/bu/bundi/176.gif)
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40歳…高齢出産後ダイエット![](https://emoji.ameba.jp/img/user/at/atsu-110/1788.gif)
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プラス20kg増えたわたしの体重
(産後1週間でマイナス10kg落ちました
)
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ダイエット4日め
今朝の体重 57.2kg ( ▲700g)
=昨日の報告===
2018年4月3日(火)
朝 57.9kg 夜 58.2kg
お客様に京都の筍をいただいて
夜は筍尽くし![](https://emoji.ameba.jp/img/user/at/atsu-110/1788.gif)
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美味しかったー![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s-nkgtms/90.gif)
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カンちゃんに必要な母乳が出るように
わたしが積極的に摂った方がいい食材
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きのこ類
積極的に摂った方がいい食材
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ゴマ類
毎食食べてます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/at/atsu-110/1788.gif)
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一品料理として用意するんじゃなくて
サラダやお味噌汁にかけたり
大雑把大雑把ー![](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/957.gif)
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無理せずー
気張らずーーー
続くこと、習慣化できることが1番![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
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わたしにはなにが必要ー
って
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気になったら…
7日間で1kg痩せちゃうかも![](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-tear/3448.gif)
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わたしだけなんで痩せないの?を解消する方法
(元おデブのわたしがあなたをサポートするパーソナルダイエット専門店)minarich安食店
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成田市、印旛郡、白井市、鎌ケ谷市、八千代、臼井、印西市、千葉ニュータウン、富里市、茨城県稲敷市、龍ヶ崎にお住いのお客様が多くご来店いただいております
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