食事日記から見えてくること…【3ヶ月で−10kg痩せるminarich】

そのための、耳つぼ
そのための、元おデブ食いしん坊のわたし

わたしだけなんで痩せないの？を解消する方法

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こんばんは(o^^o)何をやっても痩せない…あなたの『 #痩せたい !』をあなたらしく叶える #ナビゲーター minarich#永山晶子です♡

#産後ダイエットを成功された、
46歳ふみえ様(仮名)のお食事日記

拝見させていただいたら、

頑張っても痩せなかった原因が、
みえてきました(o^^o)

ビーフシチュー

唐揚げ、フライドポテト

パスタ

だったり…

#お肉 #パン #麺類 #揚げ物に偏りがち☆
ご主人も好きなんですって( ；´Д｀)

お肉よりは、お魚
パン、麺類よりは、お米
揚げ物よりは、蒸す

1度は聞いたことがあるような

月並みなお約束ごと

知っているけど、

なかなかできないんですよね？

大丈夫です☆

おひとりのチカラでは、
できなくて当たり前

だって、
脳もココロも食べろーーー

って信号が

出てるから。

そのための、耳つぼ
そのための、元おデブ食いしん坊のわたし

です☆

=お肉は太る、お米は太る=
そう思い込んでいたふみえ様は、

自分だけお肉を食べなかったり、
お米食べなかったり…で、

頑張ってくださっているつもりでしたが、

それは、実は頑張り損

まず、
まんべんなく3食食べることから
始めてもらうことにしました☆

つづく…

産後－16kg達成されたふみえ様のダイエット理由↓

【産後の体重が戻らない…わたしこの先大丈夫かしら？】

わたしだけなんで痩せないの？を解消する方法

(元おデブのわたしがあなたをサポートするパーソナルダイエット専門店)minarich安食店
場所：JR安食駅前(徒歩1分)
電話：0120-480-742
(お電話が苦手な方はお問い合わせから)
営業時間：10:00～22:00(時間外応相談)
定休日：年中無休

印西店もあり(印西市草深67-7)

個別ダイエットプログラム

小顔レスキュー

国産よもぎ蒸し骨盤浴

成田市、印旛郡、印西市、富里市、茨城県稲敷市、龍ヶ崎にお住いのお客様が多くご来店いただいております

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