インフルエンザが大流行しています
次の寒波もやってくるようですので
みなさん気をつけてくださいね
今日は私がやっている
身体を守る習慣をご紹介
とってもカンタン
ホットバナナです
バナナを温めて食べるだけ
レンジかオーブンで皮付きのまま
３〜４分程度加熱します
皮が熱で黒くなれば食べ頃
加熱することで
免疫力がアップします
寒い時期は腸の動きも鈍くなりがちですが
元々便秘解消効果のあるバナナを温めることで
より腸の動きを促進してくれます
一説によると
私たちの免疫システムの７割は
腸にあるそうです
腸が元気なら
細菌やウイルスが体内に入っても
撃退できるということですね
人肌程度に温めたヨーグルトに
ホットバナナを入れて食べるのも
おすすめです
バナナは加熱しすぎると煮汁が出て
ベトベトになるのでご注意を
毎月全国に出張で
駅や空港などの人混みにも行きますが
これのおかげか今のところ
風邪もインフルエンザも発症していません
それからもう一つ大事なことは
細菌やウイルスを
悪者扱いしすぎないこと
細菌もウイルスも
人を困らせようという
悪意があるわけではありません
存在しているということは
地球が受け入れているから
人も動物も目に見えない細菌も
それぞれが折り合いをつけて
共存しているのがこの地球
お互い邪魔にならないかたちで
仲良く生きて行くことができるはず
排除から共存の道へ
そんな目線でご自身や大切な人の身体を
大切にしてあげてください
オススメ最新メニュー
特別料金９０〜１２０分 １００００えん
１時間 １５０００えん
５時間×３日間 １２９６００えん
３０分 ２０００えん
2月17日（土）オレンジタウンマルシェ
https://www.facebook.com/events/685720031815462/?ti=icl
３月２３日（土）２５日（日）出雲スピリチュアルフェア
https://www.izumo-spiritual.jp/出雲/
4月27日（金）28日（土）Special Me vol.17@警固神社
http://kegojinja.or.jp/about.php