8月19日 朝RUN〜３日ぶりに

脚の痛みから、2日完全休息。

ちょっと、恐る恐るの３日ぶりRUN。

ダメなら、途中でやめるつもりで………。

走れたぁ～😌

自分で思い切って2日間、STOPして良かった。

昨年は、痛みを舐めてた結果……。

成長したなと。

Garminコーチも褒めてくれました🤣

痛みが無くなったわけではないので

しっかり、ケアして、早よ寝よ。仕事やし。