こんにちは！
グローバルキッズパーク
西川田店です
今日のレクは
瞬発力トレーニング
速く走れるようにトレーニングしよう
挨拶&レクの説明を聞いてから
活動開始です
準備体操
お当番さんが考えた動きを
一緒にやっていきます
最近…筋トレが密かなブーム
ウォーク&Run
歩いたり、走ったり、スキップしたり
いろいろな動きを取り入れています
かかと上げトレーニング
動画で動きをしっかり確認しながらかかと上げトレーニング
ふくらはぎが筋肉痛になりそう
もも上げ
足をしっかり上げていきます
ジャンプ
腕振り
今回のトレーニングで一番きつかった
最初はゆっくり〜だんだん早く
腕振りをしました
後半かなりきつかったですが
みんなよくがんばりました
お家でもぜひ
やってみてください
フリータイム
スタッフと足合わせストレッチ
大好きな電車で遊び中
線路はどうつなげようかな
考えながら配置していました
今日のブログはここまで！
ご覧いただきありがとうございました⭐︎
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☆見学受付中☆
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発達に気になることや不安なことがある
お子様が楽しく安心して過ごせる場を
ご提供していきます。
随時見学を受け付けておりますので
お悩み等もお気軽にご相談下さい。
グローバルキッズパーク西川田店
〒321-0158 栃木県宇都宮市西川田本町3-4-23
