腕と胸のトレーニング! | 宇都宮市 放課後等デイサービス グローバルキッズメソッド新ゆいの杜店
みんな元気に学校から帰ってきました

手洗い&うがいをして…
学習に取り組みます
みんなしっかり取り組みました

学習が終わったら自由時間⏰
お友達と一緒に遊びました
レクの前におやつの時間
エネルギーをチャージしよう


本日のレクの前にまずはストレッチ🙆🙆♀️
お次はランニング🏃🏃♀️
本日のレクは
腕と胸のトレーニング!
です。
まずは準備運動のトレーニング🏋️
腕と胸を鍛えるポーズ
1ポーズ10秒キープにチャレンジ
上向きお尻上げ〜〜🍑

「く」になるように体を曲げてみよう
体が温まったらみんなお待ちかねの
綱引き合戦です

スタッフ「位置について、よ〜い……」
スタート
お友達「頑張れ!負けるな
!!」
引っ張れ!引っ張れ
さぁどっちが勝ったかな

レク終了
お疲れ様でした
たくさん運動したあとは水分補給を忘れずに
レク後の自由時間⏰
お迎えが来るまでお友達と一緒に遊びました
本日はここまで
最後までご覧いただきありがとうございます
また次回の更新でお会いいたしましょう
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