みなさん、こんにちは
グローバルキッズメソッド
新ゆいの杜店です
みんな元気に学校から帰ってきました
手洗い＆うがいをして…
学習に取り組みます
みんなしっかり取り組みました
学習が終わったお友達から自由時間⏰
一緒に折り紙、塗り絵、バランスボールで遊びました
レクの前におやつの時間
エネルギーをチャージしよう
本日のレクの前にまずはストレッチ🙆🙆♀️
お次はランニング🏃🏃♀️
本日のレクは
腹筋・背筋トレーニング！
です。
腹筋と背筋を意識してトレーニングしよう
まずは肩肘を床につけて腕立て姿勢キープ
1ポーズ10秒です⏰
両手を床について腕立て
片手/片足を挙げてシャキーン
そこから横向き扇🪭
ラストはお尻上げ🍑
ブリッジ出来るかな
足がぷるぷるするけど頑張ろう
レク終了
お疲れ様でした
たくさん運動したあとは水分補給を忘れずに
レク後の自由時間⏰
お迎えが来るまでお友達と一緒にエアロバイク、折り紙、バランスボールで遊びました
本日はここまで
最後までご覧いただきありがとうございます
また次回の更新でお会いいたしましょう
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