みなさん、こんにちは
グローバルキッズメソッド
新ゆいの杜店です
みんな元気に学校から帰ってきました
今日は上着が要らないぐらい暑かったね
手洗い＆うがいをして…
学習に取り組みます
みんなしっかり取り組みました
学習が終わったお友達から自由時間⏰
一緒に折り紙、プッシュポップで遊びました
レクの前におやつの時間
エネルギーをチャージしよう
本日のレクの前にまずはストレッチ🙆🙆♀️
お次はランニング🏃🏃♀️
本日のレクは
腹筋・背筋トレーニング！
です。
姿勢をよくするトレーニングです
腹筋・背筋を意識してトレーニングしよう
まずは体幹トレーニングから🏋️♀️🏋️
お尻でバランスをとって…V字🍑
今度は両手を後ろについて
上向き蜘蛛のポーズ🕷️
そこから足をピーン！と伸ばすよ
右が終わったら左も伸ばそう
横向き扇のポーズ🪭
反対側も開きます
パッ！と綺麗に開けるかな
指先もピン！と伸ばして美しく
お次はモヤモヤボールを使います
両足で挟んでキープしよう
足がぷるぷるする〜
ラストはボールを持って体を捻って
右♪ 左♪ 右♪ 左♪
リズムに乗れると楽しいね
レク終了
お疲れ様でした
たくさん運動したあとは水分補給を忘れずに
レク後の自由時間⏰
お迎えが来るまでお友達と一緒に折り紙、
バランスボールで遊びました
本日はここまで
最後までご覧いただきありがとうございます
また次回の更新でお会いいたしましょう
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