ランニングで筋力アップ! | 宇都宮市 放課後等デイサービス グローバルキッズメソッド新ゆいの杜店

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対象:小学校1年生〜
運動を中心とした放課後等デイサービスになります。
★毎日の宿題サポートあり
★送迎あり

 
 

みなさん、こんにちは照れキラキラキラキラ

グローバルキッズメソッド

新ゆいの杜店ですルンルン 

 

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みんな元気に学校から帰ってきましたにっこりちょうちょ

今日は午後から雨が降ってきたねタラー

カエルが喜んでいるかな?カエルキラキラ


鞄と靴を片付けたら手洗い&うがいパーアセアセ

親指と手のひらを捻り洗いしようチョキキラキラ


手洗いうがいが完了したお友達から学習の時間鉛筆

「36から21を引くと…」


学習が終わったお友達から自由時間⏰

すごろくやバランスボールで遊びました歩く🟣


15時はおやつタイムクッキーのプレゼントラブラブ

甘くて美味しいねニコニコ


  

本日のレクの前にまずはストレッチ🙆🙆‍♀️キラキラ


お次はランニング🏃🏃‍♂️ダッシュ


本日のレクは

ランニングで筋力アップ!

です。

 

筋力アップを目指します⤴️キラキラ

いろんな走り方に挑戦!!


まずはスタッフさんの説明をよく聞いてねウインク

各種目2周行います星


太ももを上げるように意識してねニコニコ上差しキラキラ


それじゃあ始めるよニコニコびっくりマーク

まずは2列に分かれてもも上げ歩く

前向き10回!後ろ向き10回!


次は2組に分かれてダッシュダッシュダッシュ


まずは普通に走ってコーンをくるりスター


お次は両手を床についたまま走ろう!

帰る時は普通に走ってOKOK


次は忍者🥷キラキラ

つま先だけでタタタタタタ…ダッシュ


カニに変身かに座キラキラ

両手を膝に置いて横走り!!


🚗「バックしま〜す!」

後ろに気をつけてバック走足ダッシュ


最後は片方の足首を持ってけんけん走り!

右足が終わったら左足も!チワワ黒


みんな筋力アップはできたかな?⤴️

お疲れ様でした爆笑キラキラ

たくさん運動したあとは水分補給を忘れずにトロピカルカクテル


レク後の自由時間⏰

お迎えの時間までオセロ対決をしたりして楽しく過ごしましたうさぎのぬいぐるみ


 

本日はここまでニコニコ

 

最後までご覧いただきありがとうございますラブラブ

また次回の更新でお会いいたしましょうバイバイ

 
 

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