腕と胸のトレーニング! | 宇都宮市 放課後等デイサービス グローバルキッズメソッド新ゆいの杜店
みなさん、こんにちは


グローバルキッズメソッド
新ゆいの杜店です
今週末は終業式………
いまの学年での最後の1週間
元気にがんばろうね
入室したらすぐに
手洗いうがいで身支度します
身支度ができた人から
おやつを食べて
活動前にエネルギーチャージ
レクが始まる前に学習にも
しっかり取り組みます

学習を終えた人から自由時間
学習中のお友達のじゃまをしないように
今日は、紙工作で過ごしたよ

いよいよレクがスタートです
いつも通りストレッチと
ランニングで身体をほぐして温めます
本日のレクは
腕と胸のトレーニング です!
最初は、腕を繰り返し曲げ伸ばしして
腕の筋力を高める運動です
次は20秒間連続でボールをパンチ
すばやい腕の曲げ伸ばしと
伸ばしたときに
ボールに力が伝わるように動かします
最後は大きなバランスボールを使って
キャッチボール
スタッフが投げたボールを
しっかりキャッチできました
レクが終わったら2回目の自由時間……
逆立ちの練習や
バランスボールの新技づくりを試したよ
本日はここまで
最後までご覧いただきありがとうございます
また次回の更新でお会いいたしましょう
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