みなさん、こんにちは
グローバルキッズメソッド
新ゆいの杜店です
お天気はよくても北風は冷たいよね……
そんな寒さを吹き飛ばして
みんな元気に帰ってきたよ
手洗い＆うがいで
流感をしっかり自己防衛
身支度を済ませたら
活動前におやつを食べてエネルギーチャージ
入室時間が早かったから
いつもより少し長めの学習タイム
学習を終わらせてからレクが始まるまで
約10分のフリータイム
今日はフラフープや
バランスボールが人気でした
いよいよレクがスタート
まずは、ストレッチとランニングで
ウォーミングアップ
本日のレクは
お腹と背中をきたえて
姿勢をよくするトレーニング
です！
最初の種目は
左右の脚を交互に持ち上げて
つま先にタッチ
次は、ボールを使って
上半身を左右にひねって
お腹のわきを強くします
続いてボールを両足で挟んで
落とさないように持ち上げま〜す
最後はお尻を持ち上げて背中側をきたえます…
ポーズをとるだけでなく
フロアの往復にもチャレンジ
少し難しい運動もあったけれど
みんな最後までやり通せました
姿勢もよくなるといいね
本日はここまで
最後までご覧いただきありがとうございます
また次回の更新でお会いいたしましょう
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