みなさん、こんにちは
グローバルキッズメソッド
新ゆいの杜店です
暖かかったり、寒かったり……
体調管理に気をつけて
今週も元気いっぱい運動しようね
手洗い＆うがいは
体調管理の基本だよね
身支度を済ませた人から
活動前にエネルギーチャージ
週の始まりから
しっかり学習に取り組みました
学習を終えたら、レクが始まる前に
束の間フリータイム
いよいよレク開始
いつも通りストレッチ＆ランニングで
ウォーミングアップ
本日のレクは
大きく息を吸って
ゆっくり吐き出す……
いろんなポーズでヨガをしよう
です！
最初は呼吸を意識して
片脚立ちのポーズからスタート
モニターに映るポーズに合わせて
次々にチャレンジしていきます
プランクの姿勢は、けっこう疲れるね
難しいポーズもあったけど
最後までしっかりやり切りました
本日はここまで
最後までご覧いただきありがとうございます
また次回の更新でお会いいたしましょう
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
