みなさん、こんにちは
グローバルキッズメソッド
新ゆいの杜店です
今日は、月曜日………
今週もみんなで楽しく運動しようね
入室したらすぐに手洗い＆うがいで
感染予防にしっかり取り組みます
身支度を済ませたら
活動前にエネルギーチャージ
レクが始まる前に
宿題、自主学習も済ませるよ
本日のレクは
片足立ちや腕立て姿勢……
いろんなポーズに挑戦しよう です！
まずはストレッチで
しっかり全身を伸ばしまーす
続いて6分半のランニングで
身体を温めて、ひと汗かきます
水分補給でひと休み
さあ、レク本番です
最初はしゃがみ込んで姿勢をキープ……
徐々に身体を起こして行きます………
しっかり立ち上がったところで
Y字バランスのポーズを決めました
仕上げは、片足立ちをしたままで
隣の人にボールパス
小さいボールの次は
大きなバランスボールパスにも挑戦
姿勢をキープするのは少し難しかったけれど
みんな最後まで頑張りました
本日はここまで
最後までご覧いただきありがとうございます
また次回の更新でお会いいたしましょう
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